Presento el segundo episodio de ¡A Dormir!. “Mi Casa”, es una relajación guiada pensada para ser realizada por todos los miembros de las familias con niños de tres años en adelante.
Cuando era adolescente, mi papá traía a casa diferentes meditaciones en cassettes. Recuerdo mucho que había unas de INMENTE (El Instituto Nacional de la Mente) y otras de Katharsis, Técnicas Educativas Mentales. En uno de esos cassettes, creo que de Katharsis, había una relajación de media hora que se llamaba El Castillo. Me inspiré en ella para hacer una versión que fuera fácil de entender para los niños.
En Mi Casa busco que los oyentes identifiquen recursos internos para encontrar tranquilidad, recursos creativos, espacios para reflexionar y organizar ideas. Mi Casa es un refugio de amor hecho a la medida, al que siempre podemos recurrir.
Escúchalo y compártelo. La meditación y los espacios de relajación nos hacen mucho bien.
